El dolor lumbar puede interrumpir su calidad de vida, ya sea un dolor crónico, sordo o una punzada repentina y aguda. Tomar medidas para prevenir el dolor lumbar puede ayudarlo a evitar lesiones que pudieran tardar mucho tiempo en sanar.
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Cómo controlar el dolor lumbar antes de que empeore | NIH MedlinePlus Magazine
Hacer ejercicio, trabajar más inteligentemente y un tratamiento simple son algunas maneras de controlar el dolor de espalda.
William Brown, Rossie Palomaresy6 otros2 Comentarios
Desde muy jóven he padecido de dolor lumbar. Ahora que mi trabajo requiere tantas horas sentado, a veces empeora, pero lo he logrado controlar con una rutina de estiramientos diaria que me viene muy bien.
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A mí me ha pasado a veces. Tomaré en cuenta estos consejos. A mí, particularmente, nadar me hace mucho bien.
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