Dos polos, una verdad.
La bella emoción, aquella vívida y plena emoción que todos hemos llegado a sentir en diferentes momentos de nuestra vida y en muchas formas, sabores y colores, bueno quizás no tanto y estoy usando una hipérbole muy personificada para una emoción, o quizás no, ya que hoy conoceréis la estructura y clasificación de la emoción.
¿Samael, esto como por qué?
Por el simple hecho de que sería de nosotros si todos los días viviéramos presos de aquel sentir cuyo dueño magnánimo somos nosotros en finalidad última, claramente sea puesto el hombre preso de su emoción un hombre sin libertad, por lo menos sin la única libertad virtuosa capaz de mantener en un mundo mecánico.
No deseo que esto ocurra a mis queridos lectores que embarcan su navío a los profundos rincones de su cerebro con las velas bien puestas para resistir la tormenta y preparase para llegar a tierra firma cuando sea menester detenerse y decir; «¡Voilá! Eso lo reconozco en mí!.
Así que iniciemos de manera concisa tal que puedan crecer, primero conozcamos sus tipos:
Los 2 Polos:
– Negativo: Toda emoción que en nosotros causa cierto malestar, entre ellas: Ira, Disgusto, Tristeza, Culpa, Miedo.-Positivo: Toda emoción que en nosotros causa cierto agrado: Alegría, confianza, satisfacción, euforia, curiosidad.
Las 3 dimensiones:
-Cognitivo/Subjetiva: Que dices tú de esa emoción, como la interpretas a nivel de pensamiento-Conductual/Expresiva: Cómo actúas realmente tras recibir esa emoción en el presente
-Fisiológica/Adaptativa: Cómo tu Cuerpo reacciona a la emoción a nivel fisiológico
Y dirán; «Wow, que interesante, no obstante, ¿Cómo lo aplico a mi realidad?». Vamos con eso!:
1. Primero reconoce su polo y hagamos el método de Lazarus para el estrés más general.
2. Valora tus tres dimensiones, ¿Cuál tiene más valor?, ¿Te esta provocando conductas inadecuados, pensamientos intrusivos, es la raíz de una enfermedad?
3.Reconocimiento de tu valoración, El poder de interpretar, vamos a añadir un tercer polo «Neutro» Al fin de cuentas lo que lo suscita no deja de ser un Hecho, y los hechos, hechos son ni malos ni buenos, son hechos, entonces interprétemelos de manera útil.
4. Análisis final y respuesta a tomar contra el «Estresor», al menos así es según Lazarus aunque no vamos de estrés ya que eso es tema para dentro de 2 a 3 posts, has tu respuesta a la emoción y recuerda de otros posts, «El punto medio» y «El interpretar».
Si llegaste hasta aquí, Increíble has velado por ti y tu desarrollo emocional y personal, ahora te queda aplicar, yo lo haré con la euforia que me rodea mientras escribo este post, para concluir les digo ¡Au revoir! Y se vienen muchas más cosas para llenar tu «Armería emocional» las buenas armas sirven para ganar la guerra, pero la guerra la ganan los generales.
Ronaldo Lieu, WebLat Internationaly2 otros5 Comentarios
Ya me voy acostumbrando a leer tus excelentes posts. Yo soy experta en cultura física y, en mi caminito para llegar hasta ahí, pues he estudiado algo de psicología, sobre todo aplicada a los deportes. Mi conocimiento no es suficiente para entender cosas complejas, pero en la medida que te leo, he comenzado a pensar más en el campo de las emociones, negativas y positivas, y en cómo aplicarlas más en mi campo. Tanto en mi caso específico como en el de las personas que ayudo. Gracias.
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@ciclista_claudia Samael nos está apoyando mucho, nos está haciendo pensar y reflexionar y eso es muy importante, sobre todo en el caso de los emprendedores, que nos la pasamos apagando fuegos, resolviendo problemas de clientes o del equipo de trabajo y no dedicamos suficiente tiempo a pensar fuera de la caja. Realmente, muchas veces, las respuestas que estamos buscando no están en el plan de negocio, sino en nuestras emociones, en el por qué de nuestro propósito y otros temas que él ha abordado de manera muy interesante y que recomiendo a todos que lo lean.
1@drmanueltejeda Gracias! Todo es por ti y darme la oportunidad de entrar aquí donde desarrolle un nuevo hábito, y poco a poco hablaré sobre lo aprendido en mi más reciente lectura que sigue siendo, donde en el: «poder del ahora». Mi vida ha cambiado me siento «Iluminado» realmente he logrado trascender los problemas, negatividad, preocupación, positividad, ambición, y al conjuntarlo con el resto de conocimientos estoy en un camino a la serenidad y virtud, algo que iré publicando como lo hago hoy, ahora y presente, mi camino y así ayudar al otro a transitarlo y vivir esta hermosa experiencia espiritual
@ciclista_claudia Es increíble, el deporte es fascinante y aplicarlo allí eleva su desempeño al máximo sin duda una actitud totalmente es una clave de gran utilidad y más con emociones positivas y serenas, realmente tienes grandes formas de adaptarlas a ello se que lograrás emplearlas para llevar a tus clientes y a ti a un nivel de consciencia emocional más elevado
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@ciclista_claudia Clau, me pasa igual que a tí, y ya se lo comenté a él en uno de sus posts. Este muchacho está haciendo un trabajo formidable, pues tiene una forma muy peculiar de hacernos pensar. Es verdad que a veces no entendemos algunas de sus frases, pero si las lees dos o tres veces, comienzas a ver un sentido, un trasfondo que antes no hubieras notado.
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