Laura Smith-Cepero
El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse para dormir mejor.
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¡Nada de ejercicio físico antes de dormir!
El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse, para dormir mejor.
Alberto Carmenate, Dr. TyAlejandro Pascual1 Comentario
Yo antes corría en la noche y leí algo similar a esto, pero lo dejé de hacer. Ahora corro en las mañanas.
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El CAMPEÓN fue novato. El EMPRENDEDOR fue empleado. El MAESTRO fue estudiante. El CHEF fue lavaplatos. El NEGOCIO fue una idea. El SABIO fue ignorante. Somos PROCESOS.
Por eso lo importante no es dónde estamos hoy, sino donde estaremos mañana si nos trazamos un plan de vida, si nos proponemos progresar.
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Todos fuimos ALGO. Somos y seremos ALGO DIFERENTE. La gran interrogante es si ese nuevo ente es igual, peor o mejor que el anterior. Los que progresan solo contemplan la opción de ser MEJORES.
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Laura Smith-Cepero publicó esto hace 2 meses ·
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