El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse para dormir mejor.
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¡Nada de ejercicio físico antes de dormir!
El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse, para dormir mejor.
Alberto Carmenate, Dr. TyAlejandro Pascual1 Comentario
Yo antes corría en la noche y leí algo similar a esto, pero lo dejé de hacer. Ahora corro en las mañanas.
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«Es en los tiempos difíciles cuando hemos de unirnos»
La unión hará la fuerza, en cada momento, en cada época histórica, nunca nadie ha llegado solo a las cimas de la grandeza personal, y por grandeza no digo que su nombre haya quedado grabado en la historia o haya acumulado grandes riquezas de dinero, fama o lujo. Es una grandeza de espíritu y…
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Felicidades @samael_ug por unirte y participar en un grupo del que intuyo un fin muy noble. La verdad es que vivimos en un mundo, donde, como siempre dice el Dr. Tejeda, necesitamos más actores y directore, y menos espectadores.
3 En los tiempos difíciles es cuando tenemos que unirnos, aunque muchos se dejan llevar por los cantos de sirenas de los poderosos que tratan por todos los medios de mantenernos separados, trabajando individualmente, centrados en nuestros inclusivos intereses e incluso, peleándonos entre nosotros, en evz de apoyarnos como se debiera.
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Las proyecciones para la próxima semana en la bolsa de valores son mixtas. Aunque el Dow Jones, el S&P 500 y el Nasdaq se han desinflado, se espera que cierren la semana en positivo. La semana ha sido de triple hazaña para el Ibex 35, que ha subido un 3,3%, salvando abril y cerrando el hueco de los aranceles. El S&P 500 se ha mantenido en una zona de…
Os presento a la Máxima Kantiana:
«Actúa de tal modo que la mínima de tus acciones pueda valer como una máxima universal» Inmannuel Kant.¿Qué máximas universales estamos creando?, ¿Son congruentes con lo que consideramos propiamente útil y/o correcto?
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La verdad es que yo no sabría enunciar «máximas universales», pero si pudiera, expondría dos: «Si quieres cambiar el mundo, comienza por cambiar tú primero». Y la segunda quizás sería: «Si quieres hacer algo que trascienda, únete a otros y háganlo juntos». Superman y Batman han pasado de moda.
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El silencio ha sido mi refugio en medio del ruido del día a día, esa vieja capacidad de aún estando en ruido y cambio del alrededor, tú únicamente tú, lograr estar contigo, y cerrar las puertas al exterior para dominar interior en medio de la movilidad de este primero, así que les preguntaré, ¿En el santuario del silencio, qué es lo que han…
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El silencio me ha enseñado que, a veces, puede ser ruidoso, estridente e insoportable. Sin embargo, la mayoría de las veces es un fiel compañero y cómplice en la construcción de lo nuevo. Me enseñó que hay momentos para hablar y momentos para callar. Que a veces callar es delito y a veces hablar es impropio y dañino. El silencio me enseñó a estar a…
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